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1 ejercicio de Atención Plena

Párate un momento y practica este ejercicio. 🚶🏻‍♀️ 🚶🏻 👣

Sin prisa. Viviendo el momento presente. Observando la perfección del momento. 🧘🏻‍♀️

Sin juicio alguno de cómo debería ser el momento o la experiencia. 🙏

Observa qué sientes, que emociones te crea la experiencia, etc.

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